En tant que préparateur physique, j’ai développé une approche centrée sur l’individualisation, la précision et l’accompagnement humain. Tous les suivis que je propose reposent sur une analyse attentive de votre profil, de vos objectifs et de vos contraintes. Rien n’est standardisé : chaque séance et chaque progression est pensée sur mesure.
J’accorde une grande importance à la rigueur : évaluations, monitoring, prévention des blessures, stratégies de récupération. Tous les paramètres comptent pour optimiser votre évolution et garantir des résultats durables.
Avec AD Prépa Pro, vous bénéficiez d’un encadrement adapté, exigeant, proche et méthodique, conçu pour améliorer votre bien-être, révéler votre potentiel et développer vos performances quel que soit votre niveau.
L’intention crée le mouvement, le mouvement crée le changement.
Préparation physique
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Évaluation précise des capacités physiques à travers des tests normés et reproductibles. Une analyse objective pour identifier les axes de progression et calibrer l’entraînement avec exactitude.
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Amélioration progressive de vos capacités essentielles : force, endurance, vitesse, mobilité, souplesse, coordination et équilibre. Une planification individualisée qui maximise votre potentiel et garantit des résultats mesurables, durables et adaptés à votre niveau.
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Mise en place de protocoles personnalisés pour favoriser la régénération, réduire la fatigue et optimiser vos performances. Une approche structurée mêlant outils, méthodes et suivi précis pour accélérer le progrès tout en prévenant la surcharge.
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Réathlétisation progressive des capacités physiques pendant et après blessure, grâce à une approche sécurisée, contrôlée et individualisée. Un accompagnement précis pour restaurer les différentes qualités physiques avant de reprendre une activité sportive ou professionnelle optimale.
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Identification des fragilités et mise en place de routines ciblées pour un renforcement général et sécuriser chaque mouvement. Une approche proactive qui vide à réduire les risques, améliorer la disponibilité physique et soutenir une progression durable.
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Un accompagnement nutritionnel personnalisé pour retrouver équilibre et cohérence entre alimentation et objectifs physiques. Des conseils simples, adaptés à votre quotidien, pour soutenir durablement vos performances, votre santé et votre progression.
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Analyse continue de vos données physiques pour objectiver la progression, ajuster les charges et anticiper les zones de fatigue. Un pilotage précis et individualisé qui sécurise l’entraînement, optimise la performance et garantit une évolution cohérente dans le temps.
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Un coaching construit sur mesure selon votre profil, vos objectifs et vos contraintes pour garantir une progression adaptée. Un suivi précis, humain et structuré, qui optimise chaque séance et favorise l’évolution à long terme.
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Une technologie d’électro-stimulation de haute précision pour activer intensément l’ensemble des groupes musculaires en un minimum de temps. Un entraînement efficace, sécurisé et individualisé, idéal pour renforcer, tonifier et optimiser les résultats même avec un emploi du temps chargé.
Spécifique football
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Développement ciblé des qualités essentielles du footballeur : force, vitesse, endurance, souplesse, mobilité et coordination. Un travail individualisé, structuré et mesurable pour optimiser la performance sur le terrain et réduire le risque de blessure.
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Tests complets pour mesurer vos capacités physiques et analyser vos compétences techniques de manière objective. Une base de données précise pour identifier vos besoins, orienter l’entraînement et suivre votre progression avec exactitude.
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Travail ciblé sur la maîtrise du ballon, la coordination, la précision gestuelle et la prise d’information. Une approche individualisée qui renforce l’efficacité technique du joueur et maximise son impact en situation réelle de jeu.
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Analyse précise de votre progression grâce aux données GPS, à la définition d’objectifs individualisés et à l’étude technique via vidéo. Un pilotage complet qui optimise chaque séance, accélère l’apprentissage et garantit une évolution cohérente et mesurable.
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Accompagnement et développement des compétences mentales essentielles pour mieux gérer le stress, renforcer la concentration et stabiliser la confiance. Des routines personnalisées et reproductibles pour optimiser la performance, la régularité et la maîtrise émotionnelle dans toutes les situations.
Mes partenaires
-10 % sur vos séances d’ostéopathie
-10 % sur vos chaussettes DRIPP
Ils m’ont fait confiance
Et si c’était vous ?
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« Top préparateur, j’ai eu de la chance de le côtoyer dans un club mais aussi en extérieur en salle de sport ou même en prépa physique d’avant saison. Professionnel et minutieux il va tout faire pour te faire progresser et t’aider à valider tes objectifs ! »
Valentin PRENANT - FC Borgo, N2
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« Je connais très bien Arthur, car je lui envoie des joueurs à moi, c’est un bosseur, très sérieux, que des bons résultats avec lui. Je vous le recommande fortement, c’est un très bon préparateur physique. »
Fred KOUMBA - Conseiller sportif
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« Je connais Arthur depuis 3 ans maintenant à travers les catégories des championnats nationaux. C’est un préparateur physique sérieux, compétent et très impliqué. Son professionnalisme et sa fiabilité en font une personne de confiance au sein du groupe dans lequel j’évolue.»
Raphaël SUSINI - GFCA, U19 Nat
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« J’ai effectué avec AD une préparation physique avant le début de la saison. Tout s’est bien passé que ça soit les séances et le suivi il a été très professionnel on a fait du gros gros travail ! Je recommande fortement. »
Yanis KARI - Étoile FC Fréjus Saint-Raphaël, N2
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![Un gardien de but en vert attrape un ballon lors d'un match de football. Deux joueurs en jaune et un autre en violet observent l'action, sous un éclairage artificiel intense.]()
« Arthur m’a accompagné pour ma préparation physique de foot l’année dernière. Super expérience ! Très professionnel, passionné et il maîtrise parfaitement son domaine. J’ai beaucoup progressé grâce à lui. Je le recommande à 100 % ! »
Samuel Belmeliani - Moulins Yzeure Foot, N3
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![Joueur de football en action, portant un uniforme bleu, en train de kick le ballon sur le terrain.]()
« Arthur m’a aidé à franchir un cap, la saison dernière physiquement, ce qui m’a permis D’améliorer mon cardio et pouvoir enchaîner le plus deux Matchs complet [90min]dans la saison. »
Zyed Beltaief - SC Bastia, L2
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![Un homme avec une barbe porte un t-shirt noir de sport dans un stade vide.]()
« J'ai connu Arthur lorsqu'il était préparateur athlétique sur mes différentes équipes au clermontfoot. Je ne peux que le recommandé tant sa compétence ont été d'une grande aide pour tout les joueurs qu'il a eu sous sa coupe. Son état d'esprit professionnelle ainsi que son investissement constant ont permis de réaliser un travail de qualité. Toujours force de proposition et d'une aide précieuse dans la conception et l'organisation des séances. »
Nicolas PEPIN - Clermont-Foot, Coach U15
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« Excellent préparateur physique qui sait adapter tous types d’exercices quelques soit le domaine ( force, coordination, vitesse, aérobie ) en gardant sa bonne humeur Au top 💪 »
Pablo SOULES - Warta Gorzów, Pologne
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![Un gardien de but en tenue d'entraînement, portant des gants, une veste noire et un pantalon gris, se tient sur un terrain de football avec un ballon à ses pieds dans un stade vide.]()
« Arthur est un préparateur physique très professionnel. Personnellement il m’a donné un programme de musculation afin que je me développe et que je prenne en masse. Il m’a suivi tout au long de mon processus en m’aidant dans mon développement et en continuant de m’accompagner avec beaucoup de professionnalisme. »
Matthias VIEL - QRM, N1
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« J'ai collaboré une saison avec Arthur. Excellent préparateur physique, capacité à s'adapter au public et aux contraintes du contexte. Il est polyvalent, capable de travailler en intégré comme en dissocié. »
Téo DUCHEMIN - Adjoint Dijon FCO N1
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« Un prépa au top ! J’ai travaillé avec Arthur pendant plusieurs années, sincèrement c’était un plaisir, il est très à l’écoute, attentif et très compétent !! Il sait vous faire travailler tout en gardant sa bonne humeur. Si vous voulez devenir des machines n’hésitez pas. »
Tom Fragassi - Lions Gibraltar
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« Je recommande Arthur, professionnel, exigeant et très impliqué dans un projet Le plus est l’humain À très vite »
Uygar BARUT - Olympique d'Alès en Cévennes, N3
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« Arthur est un très bon préparateur physique. Professionnel, motivant et toujours à l’écoute, il sait s’adapter et tirer le meilleur de chacun. Que ce soit à l’entraînement au foot dans les catégories nationales ou en extérieur ( salle de sport, autres…) , il apporte une énergie positive et des conseils précieux. Je le recommande vivement pour votre progression ! »
Julien PRENANT - FC Borgo, N2
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« Arthur est un mec au top sérieux impliqué professionnel. Je n'ai rien à redire »
Maël Yazid - Andrezieux-Bouthéon, N2
